LUTTE CONTRE LA DÉPRESSION, BILLY BROWN A BATTU TROIS RECORDS DE PRESSION AU NIVEAU DE L'ÉTAT

Il y a quelque chose dans la simplicité du powerlifting auquel Billy Brown s'identifie.

« Vous ne vous entraînez qu’à trois mouvements », a-t-il expliqué. « Soulever le plus lourd possible. Il existe mille et une façons de s’entraîner pour cela, mais les objectifs sont toujours les mêmes et très précis. De plus, avoir l’impression de pouvoir soulever un réfrigérateur et le jeter à travers un mur est un gros avantage. »

Mais les choses n'ont pas toujours été ainsi pour Billy. En tant qu'écrivain d'aventures, ce travail l'a naturellement conduit vers le trail, puis vers l'ultra-running (plus de 30 miles).

« C’était amusant, mais j’ai perdu du poids jusqu’à 73 kilos. En tant que gars plus petit et plus trapu, je soignais toujours des problèmes ou des blessures », a déclaré Billy. « Finalement, je me suis mis au CrossFit, ce qui était un excellent défi et bien plus amusant, mais le plus important est que cela m’a conduit au powerlifting. Mon pote est profondément immergé dans ce sport et il pensait que je serais un fan. Il avait raison. Avec les autres sports, il y a eu une longue période de transition pendant laquelle j’ai appris le sport et une variété hebdomadaire de problèmes et de blessures mineures dont je devais me remettre, mais mon corps aimait la simplicité des squats lourds, du développé couché et du soulevé de terre. »

Après six mois, Billy avait pris 18 kg (jusqu'à 100 kg), pris 45 kg au squat et au soulevé de terre, et en un an, il avait battu trois records d'État (squat, soulevé de terre et total de 100 kg de sous-maîtres) - tout en portant un t-shirt APEMAN.

Mais le chemin parcouru n'a pas été facile. Il a traversé une période difficile juste avant de commencer la dynamophilie, où il a arrêté de s'entraîner et s'est endormi en buvant tous les soirs. C'est l'un de ces moments où tout s'écroule en même temps et crée une tempête parfaite.

« Je buvais de l’alcool pour me soigner, ce qui a aggravé le problème », a-t-il déclaré. « Mais je savais que je devais continuer à avancer d’une manière ou d’une autre, et le fitness a toujours été un catalyseur pour moi qui me permettait d’avancer et de progresser dans la vie. J’avais généralement trop la gueule de bois pour supporter l’intensité d’un entraînement de CrossFit, alors un jour je suis retourné à ma salle de sport et j’ai juste fait des squats. Cela a fait bouger les choses et après quelques mois, ma consommation d’alcool et mon alimentation étaient sous contrôle, j’étais sorti de ma dépression et j’étais de retour sur la bonne voie. »

Billy dit que votre attitude est la seule chose sur laquelle vous avez du contrôle dans la vie. Vous pouvez transformer une mauvaise situation en une bonne situation instantanément en changeant votre façon de penser.

« C'est à vous d'avoir l'état d'esprit nécessaire non seulement pour traverser les moments difficiles, mais aussi pour les rendre plus faciles et les tourner à votre avantage, pour faire de l'obstacle à vos objectifs, le chemin vers vos objectifs », a ajouté Billy.

C'est pourquoi il s'identifie autant à la phrase Endure This Night d'APEMAN.

« Cela résume mes pensées chaque fois que je traverse une période difficile », a-t-il déclaré. « Chaque sentiment, chaque situation est temporaire et chaque jour est nouveau. Si vous parvenez à surmonter l'obscurité, il y aura toujours une lumière de l'autre côté. »

« Supporte simplement la nuit. »