BRENDAN PHALEN A UTILISÉ LE MMA COMME SA RENAISSANCE

La confiance en soi et une bonne santé mentale sont des batailles constantes auxquelles nous sommes tous confrontés.

Parfois, cependant, il semble que la bataille difficile ne finira jamais.

Pour Brendan Phalen, c’était certainement le cas depuis aussi longtemps qu’il s’en souvienne.

« Je lutte contre ma santé mentale depuis des années, mais je l’ai toujours caché », a-t-il déclaré. « Devant mes amis, je faisais de mon mieux pour être très heureux et joyeux, mais lorsque j’étais seul ou avec des gens, mon humeur chutait et je passais de l’un à l’autre toutes les heures. »

Brendan a déclaré qu'il s'était toujours senti obligé de faire des choses pour les autres et qu'il n'avait jamais fait ce qu'il voulait vraiment.

Mais il a récemment parlé de ses problèmes et travaille à les résoudre.

Et il les aborde avec une mentalité plus forte du point de vue de la forme physique.

« Je n’ai pas encore surmonté ces difficultés, mais je suis sûr que je vais m’en remettre », a déclaré Brendan. « J’ai toujours été sportif. En tant qu’élève de terminale, j’ai joué au football pendant trois ans, au rugby pendant deux ans et à d’autres sports. Cependant, je n’ai jamais fait beaucoup d’efforts pour mon corps, j’étais donc potelé. Mais en avril 2020, j’ai décidé de faire un changement. J’ai perdu 25 kilos, puis j’ai gagné 9 kilos en masse musculaire. Cela m’a aidé à avoir confiance en moi. »

Brendan s'est également mis aux arts martiaux mixtes. Presque immédiatement, il s'est senti à sa place.

« C’est ce qui est si attrayant dans le MMA », a-t-il déclaré. « Je vois ces gens comme les personnes les plus fortes du monde, techniquement, physiquement et mentalement. Le combat qu’ils se livrent pour entrer dans une cage, avec le risque de se blesser, de perdre ou même de mourir, pour une raison quelconque, est quelque chose que seules les personnes fortes peuvent faire. Donc, en ce moment, je suis prêt à mettre toute l’essence de mon être pour atteindre mon objectif de devenir un combattant de MMA à succès. »

« Je me fiche de ce qu'il en coûte. »

C'est la clé : trouver quelque chose de sain qui vous libère des soucis et augmente votre valeur intérieure. Chaque jour peut être un combat, mais avancez étape par étape et vous y arriverez.

« C’est tout ce que l’on peut faire, étape par étape », a-t-il déclaré. « J’essaie de me rendre aussi heureux que possible, car c’est parfois tout ce que l’on peut faire lorsque la négativité s’installe. C’est comme gravir le mont Everest… froid, douloureux, raide et impossible en une journée, mais une fois arrivé au sommet, ce sera une sensation sans pareille. »

Brendan attribue à APEMAN le mérite de l'avoir aidé à améliorer son état d'esprit général. Il dit qu'il veut « se débarrasser » de ses faiblesses et devenir le meilleur possible.

C’est la « RENAISSANCE » qu’il recherche.

« APEMAN m’a beaucoup aidé à comprendre tout cela, à comprendre ce que je ressentais à propos de moi-même, à savoir comment atteindre mes objectifs », a-t-il ajouté. « Je peux le devoir à APEMAN parce que je pense vraiment que trouver ma force est la façon de surmonter mes difficultés. J’ai découvert APEMAN grâce à Ryan Bader, l’une de mes inspirations en MMA. »

Le Phénix renaît toujours de ses cendres…

Félicitations, Brendan, pour ton passage vers ton nouveau moi.