LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN Y BILLY BROWN ROMPIÓ TRES RÉCORDS ESTATALES DE LEVANTAMIENTO DE PESO

Hay algo en la simplicidad del levantamiento de pesas con lo que Billy Brown se identifica.

“Solo estás entrenando para tres movimientos”, dijo. “Levantarlos lo más pesado posible. Hay un millón de formas de entrenar para eso, pero los objetivos son siempre los mismos y son muy específicos. Además, sentir que puedes levantar un refrigerador y lanzarlo contra una pared es una gran ventaja”.

Sin embargo, no siempre fue así para Billy. Como escritor de aventuras, su trabajo lo llevó naturalmente al trail running y luego al ultrarunning (más de 30 millas).

“Fue divertido, pero bajé mi peso a unos buenos 73 kilos y, como soy un tipo más bajo y fornido, siempre estaba sufriendo algún problema o lesión”, dijo Billy. “Al final, me metí en el CrossFit, que fue un desafío excelente y mucho más divertido, pero lo más importante es que me llevó al levantamiento de pesas. Mi amigo está muy inmerso en el deporte y pensó que me gustaría ser un fanático. Estaba en lo cierto. Con los otros deportes, hubo una larga transición en la que aprendí el deporte, y una variedad semanal de problemas y lesiones menores que tenía que curar, pero a mi cuerpo le encantaba la simplicidad de las sentadillas pesadas, el press de banca y el peso muerto”.

Después de seis meses, Billy había ganado 40 libras (hasta 220), aumentó 100 libras en su sentadilla y peso muerto, y en un año rompió tres récords estatales (sentadilla, peso muerto y total para 220 submasters), todo mientras vestía una camiseta de APEMAN.

Sin embargo, el camino no fue fácil. Él mismo describió una mala racha justo antes de empezar a hacer levantamiento de pesas, en la que dejó de entrenar y bebió hasta dormirse todas las noches. Uno de esos momentos en los que todo se desmorona de golpe y crea una tormenta perfecta.

“Estaba bebiendo alcohol para medicarme, lo que agravó el problema”, dijo. “Pero sabía que tenía que seguir adelante de alguna manera, y el ejercicio siempre fue un catalizador para mí para seguir adelante y avanzar en la vida. Normalmente tenía demasiada resaca para soportar la intensidad de un entrenamiento de CrossFit, así que un día volví al gimnasio y simplemente hice sentadillas. Eso puso la pelota en movimiento y después de unos meses, mi consumo de alcohol y de comida estaban bajo control, había salido de mi depresión y estaba de nuevo en el buen camino”.

Billy dice que tu actitud es lo único que puedes controlar en la vida. Que puedes convertir una mala situación en una buena instantáneamente si cambias tu forma de pensar sobre ella.

“Depende de ti tener la mentalidad no solo de superar los momentos difíciles, sino también de hacerlos más fáciles y convertirlos en una ventaja, para hacer que el obstáculo para tus metas sea el camino hacia tus metas”, agregó Billy.

Por eso se identifica tanto con la frase Endure This Night de APEMAN.

“Es un resumen de mis pensamientos cada vez que estoy pasando por un momento difícil”, dijo. “Cada sentimiento, cada situación es temporal y cada día es nuevo. Si puedes superar la oscuridad, siempre habrá algo de luz al otro lado.

“Simplemente aguanta la noche.”