BRENDAN PHALEN USÓ LAS MMA COMO SU RENACIMIENTO

La confianza en uno mismo y una salud mental adecuada son batallas constantes que todos enfrentamos.

A veces, sin embargo, parece que la ardua batalla nunca terminará.

Para Brendan Phalen, ese ciertamente fue el caso desde que tiene memoria.

“He estado luchando con mi salud mental durante años, sin embargo, siempre lo he mantenido oculto”, dijo. “Delante de mis amigos, intentaba hacer todo lo posible por estar muy feliz y alegre, pero luego, cuando estaba solo o con gente, mi estado de ánimo simplemente decaía y cambiaba de uno a otro cada hora”.

Brendan dijo que siempre se sintió presionado a hacer cosas por otras personas y nunca hizo lo que realmente quería.

Pero recientemente habló abiertamente de sus problemas y está trabajando para solucionarlos.

Y se acerca a ellos con una mentalidad más fuerte desde el punto de vista físico.

“Todavía no lo he superado, pero ahora confío en que lo superaré”, dijo Brendan. “Siempre he sido atlético, siendo un estudiante de último año de secundaria, jugué 3 años de fútbol americano, dos años de rugby y una variedad de otros deportes. Sin embargo, nunca puse mucho esfuerzo en mi cuerpo, por lo que estaba rechoncho. Pero en abril de 2020, decidí hacer un cambio. Perdí 50 libras y luego gané 20 de masa muscular. Eso ayudó a aumentar mi confianza”.

Brendan también se dedicó a las artes marciales mixtas. Casi de inmediato, sintió que pertenecía allí.

“Eso es lo que hace que las MMA sean tan atractivas”, dijo. “Veo a esas personas como las más fuertes del mundo, técnica, física y mentalmente. La lucha que hacen para entrar en una jaula, con el riesgo de sufrir lesiones, pérdidas o incluso la muerte, por cualquier motivo, es algo que solo las personas fuertes pueden hacer. Así que ahora mismo, estoy listo para poner toda la esencia de mi ser en lograr mi objetivo de convertirme en un luchador de MMA exitoso.

"No me importa lo que cueste."

Esa es la clave: encontrar algo saludable que te quite las preocupaciones y aumente tu valor interior. Cada día puede ser una lucha, pero ve paso a paso y lo lograrás.

“Eso es todo lo que puedes hacer, paso a paso”, dijo. “Intento ser lo más feliz posible porque a veces eso es todo lo que puedes hacer cuando la negatividad se apodera de ti. Es como escalar el Monte Everest... frío, doloroso, empinado e imposible en un día, pero cuando llegas a la cima será una sensación sin igual”.

Brendan le da crédito a APEMAN por ayudarlo con su mentalidad general. Dice que quiere “deshacerse” de su yo más débil y convertirse en la mejor persona que pueda ser.

Ese es el “RENACIMIENTO” que él está buscando.

“APEMAN me ha ayudado mucho a darme cuenta de todo esto, a saber cómo me siento conmigo mismo y cómo sé que debo lograr mis objetivos”, añadió. “Se lo debo a APEMAN porque creo que encontrar mi punto fuerte es la forma de superar mis dificultades. Descubrí APEMAN a través de Ryan Bader, una de mis inspiraciones en MMA”.

El Fénix siempre renace de las cenizas…

Felicidades, Brendan, por tu transición hacia tu nuevo yo.