UN ATAQUE CARDÍACO Y UN TRASTORNO GENÉTICO NO PUEDEN IMPEDIR QUE EL DR. DARREN ALCANCE SU MEJOR MARCA PERSONAL

Darren, conocido cariñosamente como “Dr. D”, ha estado levantando pesas de forma intermitente desde que tenía 16 años.

“Cuando éramos niños, nos saltábamos el día de piernas”, dijo el Dr. D. “Muchas veces”.

Cuando era un hombre de unos 40 años, el Dr. D se dio cuenta de que no iba a tener exactamente un abdomen marcado, por lo que necesitaba un nuevo objetivo que lo mantuviera motivado para hacer ejercicio.

“Me encontré con Starting Strength”, dijo el Dr. D. “El programa de progresión lineal de Mark Rippetoe. Toda la teoría detrás de él tenía mucho sentido: realizar ejercicios multiarticulares importantes como sentadillas, press de hombros alternados con press de banca y peso muerto. En todos y cada uno de los entrenamientos se agrega peso a la barra, mientras se enfatiza la técnica adecuada”.

El objetivo del Dr. D era –y sigue siendo– hacerse más fuerte y no preocuparse por el reflejo en el espejo.

“Por cierto, una consecuencia de hacerse más fuerte es verse mejor de todos modos”, añadió.

Sin embargo, el objetivo del programa es aumentar la fuerza y ​​los resultados son consistentes cuando el programa se ejecuta correctamente. El Dr. D mostró mejoras constantes durante los primeros meses.

“La fuerza física vino acompañada de fuerza mental”, afirmó. “Nunca había disfrutado tanto de estar en el gimnasio en toda mi vida”.

Pero la hipercolesterolemia familiar finalmente alcanzaría al Dr. D.

“El trastorno genético dificultaba que mi cuerpo procesara el colesterol y, a pesar de haber tomado estatinas durante años y de tener una dieta adecuada, mis arterias coronarias se habían estrechado”, dijo el Dr. D. “Y supongo que era solo cuestión de tiempo antes de que sucediera algo malo”.

Una noche de enero, se despertó en mitad de la noche con dolor en el pecho, dolor en la mano y una sensación de fatalidad que no podía quitarse de encima. Como médico de urgencias, sabía exactamente lo que le estaba pasando.

“Por suerte tuve el suficiente sentido común como para no ignorarlo, llamé a la ambulancia y me llevaron al hospital donde me había entrenado años antes”, dijo.

Después de algunas pruebas, se determinó que estaba sufriendo un infarto y que necesitaría un cateterismo cardíaco para tratarlo.

“El procedimiento en sí transcurrió sin incidentes”, afirmó el Dr. D. “Como estaba en la UCI la noche en que me colocaron el stent coronario, lo único en lo que podía pensar era: '¿Cuándo podré volver a entrenar?'”.

Tenía tanto miedo de perder su condición física que, mientras estaba en su habitación, con la cortina cerrada para esconderse de la atenta mirada de la enfermera, se paró junto a su cama y realizó los movimientos de sentadilla. Fueron solo unas pocas repeticiones y series con su propio peso corporal, pero eso hizo que el Dr. D sintiera que todo iba a estar bien y que la vida continuaría.

Después de ser dado de alta y adaptarse mentalmente, más que nada, al hecho de que tenía una enfermedad cardíaca y necesitaba tomar medicamentos, el Dr. D regresó al gimnasio exactamente una semana después de ese día.

“Continué con mi programa”, dijo. “Aunque empecé de nuevo con una barra vacía y fui añadiendo cada vez más peso a la barra a medida que pasaba el tiempo. ¡Logré mi récord personal en sentadillas un año después del día de mi ataque cardíaco!”

Desde entonces, el Dr. D ha seguido batiendo récords personales en todos los levantamientos, sabiendo siempre que el entrenamiento inicial fue lo que facilitó su recuperación del ataque cardíaco, tanto física como mental.

“Mark Rippetoe es conocido por decir: 'Es más difícil matar a las personas fuertes que a las débiles'”, afirmó el Dr. D. “Creo que hay mucha verdad en eso. Encontré fuerza a través del levantamiento de pesas”.

Como médico, el Dr. D ha visto cómo el nivel de funcionamiento de los pacientes puede verse afectado de forma perjudicial tanto por enfermedades agudas como crónicas. Y algunas de las enfermedades son resultado directo de un mal acondicionamiento.

“APEMAN me resuena porque representa las muchas formas de fortaleza que creo que son necesarias para tener una vida productiva y exitosa”, dijo el Dr. D. “STRONG IN THE STORM fue mi primera camiseta. Para mí es importante ganar fuerza para estar preparado para soportar el peso de los desafíos de la vida, ya sean físicos, emocionales, situacionales, etc.

“¡Y mi esposa y mi hija piensan con cariño que me parezco al logo!